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我的厨房我的城

落寞涵雨

 
 
 

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美食是一种信仰,是对生活品质尽善尽美的一种追求,她不在乎你是否专业,却需要你热爱她,我们不需要像高级酒店一样对食物精雕细琢,只需要你付出一日三餐的时间和爱,就能带给家一个和谐温暖的气氛。 一间厨房一座城,你是城堡里的女王吗?油锅里飞溅的是爱的味道,缤纷的菜谱写着家的温暖,锅碗瓢盆凑出的是完美的爱情和婚姻。有炊烟燃起的地方,那是爸爸妈妈给我幸福的家。博文里作品均为原创,每一道菜都记录着我的生活。那里有我的快乐、忧虑、牵挂和怀念。谢谢分享美食和快乐!转载请注明出处。

蘑菇芹菜  

2013-10-19 14:40:56|  分类: 素心厨房 |  标签: |举报 |字号 订阅

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蘑菇芹菜 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城
 
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 一早起床,一镑秤把自己给吓了两跳。肯定是最近那些杂蔬饭、海鲜干咸肉菜、木桶饭、排骨糯米饭的功劳,真的到了非下决心不可的时候了,于是决定今日午餐开始进入素食瘦身倒计时。

在市场上买了七样蔬菜,花了30元,准备的第一道就是蘑菇芹菜。这两种食材的搭配,在我这里几乎是成了绝配。因为他不吃蘑菇,我不吃芹菜,于是两种蔬菜炒一块,我们各取所需,这样的搭配似乎已经很多年了,今天忽然发现自己不知道什么开始也可以吃芹菜,而他也不感觉蘑菇味的浓烈。

主料:

蘑菇 8朵

芹菜 一把

黑木耳 一些

胡萝卜 半根

辅料:

葵花子油 适量

盐 适量

做法:

1、蘑菇切片,但是我喜欢有蘑菇的感觉,就切块;

2、芹菜去叶子,洗干净,将根茎切段;

3、黑木耳要提前水发;

4、胡萝卜切成薄片;

5、锅烧热,下适量油,先炒胡萝卜片,因为一方面胡萝卜一定是需要过油,人体才能充分吸收胡萝卜素,另一方面,胡萝卜做煮容易烂;

6、接下去可以将三样一起下锅同时翻炒;

7、等所有菜都炒得差不多了,再一点盐,不需要放糖,是因为胡萝卜已经有甜味了;

8、不需要加水,如果感觉太干,可以适量加一点点的清水,滚开后即可装盘。

9、这道菜我也没有加鸡精,如果口重的,可以适量加一些。

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