在市场上买了七样蔬菜,花了30元,准备的第一道就是蘑菇芹菜。这两种食材的搭配,在我这里几乎是成了绝配。因为他不吃蘑菇,我不吃芹菜,于是两种蔬菜炒一块,我们各取所需,这样的搭配似乎已经很多年了,今天忽然发现自己不知道什么开始也可以吃芹菜,而他也不感觉蘑菇味的浓烈。
主料:
蘑菇 8朵
芹菜 一把
黑木耳 一些
胡萝卜 半根
辅料:
葵花子油 适量
盐 适量
做法:
1、蘑菇切片,但是我喜欢有蘑菇的感觉,就切块;
2、芹菜去叶子,洗干净,将根茎切段;
3、黑木耳要提前水发;
4、胡萝卜切成薄片;
5、锅烧热,下适量油,先炒胡萝卜片,因为一方面胡萝卜一定是需要过油,人体才能充分吸收胡萝卜素,另一方面,胡萝卜做煮容易烂;
6、接下去可以将三样一起下锅同时翻炒;
7、等所有菜都炒得差不多了,再一点盐,不需要放糖,是因为胡萝卜已经有甜味了;
8、不需要加水,如果感觉太干,可以适量加一点点的清水,滚开后即可装盘。
9、这道菜我也没有加鸡精,如果口重的,可以适量加一些。
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