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美食是一种信仰,是对生活品质尽善尽美的一种追求,她不在乎你是否专业,却需要你热爱她,我们不需要像高级酒店一样对食物精雕细琢,只需要你付出一日三餐的时间和爱,就能带给家一个和谐温暖的气氛。一间厨房一座城,你是城堡里的女王吗？油锅里飞溅的是爱的味道,缤纷的菜谱写着家的温暖,锅碗瓢盆凑出的是完美的爱情和婚姻。有炊烟燃起的地方,那是爸爸妈妈给我幸福的家。博文里作品均为原创,每一道菜都记录着我的生活。那里有我的快乐、忧虑、牵挂和怀念。谢谢分享美食和快乐！转载请注明出处。

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灵芝鸭长生不老汤

2014-11-18 13:07:31| 分类：靓汤云集 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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武侠故事里灵芝是万能的，而事实上灵芝确实有抗衰老提供人体免疫力的作用，常年服用可以延年益寿。

人体中最重要的就是消化系统和心血管系统，而灵芝的孢子粉就具有保肝解毒功能，能改善胰脏血液循环，促进消化系统的新陈代谢。同时孢子粉对血压有双向调节作用，能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。

灵芝鸭汤柴油色，重口味，记住灵芝千万不能多放，以免有苦味。

【食材】

番鸭肉/灵芝/红枣/核桃仁/火腿片/

柴油色的灵芝鸭汤 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城

【做法】

1、鸭肉冷水煮开去浮沫；

2、加入红枣、灵芝和火腿一起进电子煲锅煲2小时；

3、加入核桃仁继续煲20分钟左右即可。

【灵芝常用食用方法】
　1）茶疗方
　　①灵芝/蜂蜜。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克；

　　②灵芝/茯苓/茶叶。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，用开水冲泡服用；

2）粥疗方
　　①灵芝/大麦。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。

　　②灵芝/大枣/花生仁/粳米。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。

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