美食是一种信仰,是对生活品质尽善尽美的一种追求,她不在乎你是否专业,却需要你热爱她,我们不需要像高级酒店一样对食物精雕细琢,只需要你付出一日三餐的时间和爱,就能带给家一个和谐温暖的气氛。 一间厨房一座城,你是城堡里的女王吗？油锅里飞溅的是爱的味道,缤纷的菜谱写着家的温暖,锅碗瓢盆凑出的是完美的爱情和婚姻。有炊烟燃起的地方,那是爸爸妈妈给我幸福的家。博文里作品均为原创,每一道菜都记录着我的生活。那里有我的快乐、忧虑、牵挂和怀念。谢谢分享美食和快乐！转载请注明出处。
每年5月20-22日之间视太阳到达黄径60°时为小满，它是立夏后的第一气，也是人体生理活动处于最旺盛时期 消耗营养物质为二十四节气中最多的。
中医认为天人相应，人体的健康与外界环境息息相关，而小满养生，就是要令阳气振奋、渐致繁茂。小满时节也是湿气始生之时，饮食上注意清解暑热。
晚间他下班回家说民间有句谚语小满要吃苦尝鲜之说，所谓的苦就是苦菜，鲜就是樱桃，那我正好撞上了，我们家小满的晚餐上就是吃苦尝鲜，不同的我们是苦瓜和海鲜。
食材：
苦瓜半根
鲜虾仁 8只
无心鱼丸 8个
枸杞 若干
大蒜 3瓣
花生油 适量
盐 适量
做法：
1、苦瓜去瓤，沸水焯后冷水浸泡；（这种方法比盐腌苦瓜要更加健康）
2、枸杞清水洗过，浸泡一下；
3、鱼丸一切二；
4、大蒜切碎；
5、热锅，下适量油，先炒香蒜瓣，直接下苦瓜、鱼丸和虾仁杞翻炒；
6、将浸泡枸杞的水和枸杞一起倒入，再撒些盐，
7、这菜很容易熟，不适宜炒太久。
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