凤爪是雅称,鸡爪是俗称。原来鸡凤同属一家,我终于明白了奶奶为什么说哥哥和我是一块柴劈下来的两半了,哥哥属鸡我属龙,一凤一龙都是天上飞来的。
鸡爪多皮、多筋,胶质大,有人喜欢煮汤,我以为这些鸡爪都是冷冻食品,鸡的鲜味早就没剩多少了,所以我主张卤、酱最适宜。
酱油凤爪是一道居家常见的家常菜。味香醇厚,色泽红亮,味道十分鲜美,几乎无人不爱。前几天美食家老颂介绍说话梅烧菜是上海的老款式,煮花生、煮牛肉时放上几颗无比鲜美,咱就想俺煮鸡爪,也放几颗进去不就成了话梅凤爪啦。那迷道肯定也是错不了的。
【食材】
鸡爪 7对/话梅一小杯/枸杞酒 少许/酱油 、糖 适量/生姜 1块/桂皮 少许/玉米油 适量 /新鲜薄荷叶 两片
【做法】
1、话梅清水侵泡;
2、鸡爪买回来减去指甲,冲洗干净;
3、生姜拍扁;
4、将鸡爪加入酱油、糖和少许枸杞酒和生姜一起腌制2小时;
5、锅烧热下少许油,下姜块和腌制的鸡爪在锅里炒一下;
6、倒入腌制的酱料加入桂皮和侵泡的话梅和话梅水,再加入一些清水;
7、先大火煮开,再小火慢炖直至鸡爪熟烂;
8、将鸡爪一个一个摆盘,放上几颗话梅,再浇淋上卤汁,最后插上两片薄荷叶。
【功效】
鸡爪的好吃是毋宁质疑的,它富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,具有美容的功效这一点也没有疑问,但是能软化血管,还是会加重动脉硬化或是冠心病人忌食,这一点网上的专家言论就不一致了。但是我想各种食物都不贪多也就不碍事了。
评论