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美食是一种信仰,是对生活品质尽善尽美的一种追求,她不在乎你是否专业,却需要你热爱她,我们不需要像高级酒店一样对食物精雕细琢,只需要你付出一日三餐的时间和爱,就能带给家一个和谐温暖的气氛。一间厨房一座城,你是城堡里的女王吗？油锅里飞溅的是爱的味道,缤纷的菜谱写着家的温暖,锅碗瓢盆凑出的是完美的爱情和婚姻。有炊烟燃起的地方,那是爸爸妈妈给我幸福的家。博文里作品均为原创,每一道菜都记录着我的生活。那里有我的快乐、忧虑、牵挂和怀念。谢谢分享美食和快乐！转载请注明出处。

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南瓜饮品菜肴主食总相宜

2016-10-14 09:54:59| 分类：落寞秀场 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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福州的天气终于开始凉起来了，夜里也可以盖着棉被入眠了，早晨升起的太阳照在身上，也有了那种暖阳的感觉，阳台上的一盆碧绿的南瓜啊，在以后暖暖的日子里，你又会是什么样子呢，会结出一个个金色的果子吗！

南瓜可是好东西，她不仅润肠，能保持肌肤的丰盈，而且适合各种人群食用，不过好多人不大喜欢吃南瓜，特别是把南瓜当菜肴。最最经典的南瓜焗咸蛋黄，好看好吃好下饭，只是不宜常吃，咸蛋黄胆固醇太高了。

下面我介绍南瓜的吃法好做又好吃的。

南瓜雪梨汁秋天润肺佳品

前几天在网上见到一侧报道说南瓜炖鸭梨清热润肺，就顿生做一杯南瓜雪梨汁润润秋天干燥。

做法非常简单，只要一块南瓜、一只雪梨，15分钟内就可以完成，味道甘甜，阿囡说还可以吃出柿子的甜美。

1、南瓜切片，放微波炉里5分钟加热取出；

2、雪梨去皮去芯，切块，和煮熟的南瓜一起倒入搅拌机；

3、再加入冷开水或矿泉水水的比例看个人喜好，启动搅拌机

喜欢浓稠一些的就少加水，喜欢稀释的就多加一些，很个性的饮品

以下南瓜美食制作直接点击链接即可阅读

小南瓜八宝饭

小米南瓜粥

南瓜咸蛋焖饭

优妈的豆豉南瓜豆腐馋死人

小青南瓜两吃

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