注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

我的厨房我的城

落寞涵雨

 
 
 

日志

 
 
关于我

美食是一种信仰,是对生活品质尽善尽美的一种追求,她不在乎你是否专业,却需要你热爱她,我们不需要像高级酒店一样对食物精雕细琢,只需要你付出一日三餐的时间和爱,就能带给家一个和谐温暖的气氛。 一间厨房一座城,你是城堡里的女王吗?油锅里飞溅的是爱的味道,缤纷的菜谱写着家的温暖,锅碗瓢盆凑出的是完美的爱情和婚姻。有炊烟燃起的地方,那是爸爸妈妈给我幸福的家。博文里作品均为原创,每一道菜都记录着我的生活。那里有我的快乐、忧虑、牵挂和怀念。谢谢分享美食和快乐!转载请注明出处。

网易考拉推荐

快乐瘦身 健康瘦身  

2018-06-25 08:35:39|  分类: 瘦身杂记 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
很多人读了我的日记都说:天啦,这哪里是在减肥,
这就对拉,我就是在瘦身的路上
探寻一种依赖正常饮食的快乐瘦身的方式
人生每一天有三餐,在我们一天的生活占据三分之一的内容,如果
三餐都选择单调和苛刻自己的舌尖,在我看来就等于错过了人生美好的
三分之一,这把年纪瘦身必须是健康、快乐的,不该把自己弄成一个苦行曾,
最重要的是让自己的舌尖享受到每一天里这三分之一的丰富和美味
159营养粥是我的拐棍,是意志不坚定人的希望
她可以帮助你快速到达目标,但是
我心底还是有一种愿望,就是
想寻找一个适合自己的长久的良好的正常的
饮食瘦身法,并持之以恒


520 - 624 一个月零四天,早晨空腹体重成功瘦身4.7KGS(9.4斤)快乐瘦身 健康瘦身 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城
现在是自520瘦身以来的第二个月的第一周,或许是顽固的脂肪在前一个月的饮食调理中慢慢消耗殆尽,那种漫长的等待终于迎来了希望的曙光,现在每一天体重下降速度以两计算
仔细记录自己的一日三餐,为日后的更好完善自己的饮食习惯做准备。
2018年6月17日 星期天  体重-0.5KGS
早餐 水果
快乐瘦身 健康瘦身 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城
 
午餐 鸡蛋蛏+熟鱼+青菜
晚餐 159 1包
2018年6月18日 星期一  体重-0.1KGS
早餐 159 1包
快乐瘦身 健康瘦身 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城
  
午餐  彩虹藕丝+芦笋+木耳排骨汤+白米饭+桃子
晚餐  香蕉 1根 馒头裹芝麻酱半个
2018年6月19日 星期二  体重-0.1KGS
快乐瘦身 健康瘦身 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城
 
早餐 酸奶水果沙拉 ,营养丰富好吃
午餐 五彩蔬菜鸡蛋炒米粉
晚餐 159 1包 +蔬菜
2018年6月20日 星期三 体重浮动+0.3
早餐 159 1 包+ 酸奶 1杯
午餐  咸酸饭 1碗
晚餐 159 1包 + 香蕉1 根
2018年6月21日 星期四  体重浮动-0.3
早餐 159 1包 酸奶火龙果汁一杯
午餐 土豆蔬菜沙拉 + 咖啡 1杯
晚餐 小米排骨+芹菜炒菇
2018年6月22日 星期五  体重不变
快乐瘦身 健康瘦身 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城
 
早餐 遗漏了
午餐 英式玛芬 MUFFIN,夹蛋和苦菊
晚餐 面包1 片+炒菇+秋葵沙拉+咸肉拌云南瓜
2018年6月23日 星期六  体重不变
早餐 熟鸡蛋 1 个
午餐 159 1 包
快乐瘦身 健康瘦身 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城
 
晚餐 159 慕斯
快乐瘦身 健康瘦身 - 落寞涵雨 - 我的厨房我的城
 
2018年6月24日 星期日  体重- 0.4
  评论这张
 
相关小组: 家常菜小铺
阅读(135)| 评论(35)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018