美食是一种信仰,是对生活品质尽善尽美的一种追求,她不在乎你是否专业,却需要你热爱她,我们不需要像高级酒店一样对食物精雕细琢,只需要你付出一日三餐的时间和爱,就能带给家一个和谐温暖的气氛。 一间厨房一座城,你是城堡里的女王吗？油锅里飞溅的是爱的味道,缤纷的菜谱写着家的温暖,锅碗瓢盆凑出的是完美的爱情和婚姻。有炊烟燃起的地方,那是爸爸妈妈给我幸福的家。博文里作品均为原创,每一道菜都记录着我的生活。那里有我的快乐、忧虑、牵挂和怀念。谢谢分享美食和快乐！转载请注明出处。
浅表性胃炎伴糜烂，十二指肠球炎是消化系统的一种常见病，属胃炎中的一种。临床症状为胃胀，伴有嗳酸、暖气，打嗝，有的还会出现胸闷、背部拉筋，四肢无力的感觉，而打出嗝后便恢复正常。虽然前期症状较轻，但也不能掉以轻心，必须及时治疗，及时调整饮食，否则会发展为慢性萎缩性胃炎，那就更加的麻烦了。
这段时日我上网查找了不少关于养胃的资料，有些食物网络各家说法不一，这个就需要个体实践，比如是否可以喝牛奶和豆浆，很多资料都表明牛奶是养胃的，但是也有不少人喝牛奶就胀气，医生说如果感觉不舒服就不要喝。但是坚决要遵守的几个原则，我们可以参见【 胃病饮食的11条原则】。以下我着重说说几种可以食用食物。
以下内容在实践中随时更新改进。
主食：
小米、馒头、面条、稀粥
餐后小点：
山药、薏米、银耳、芡实、南瓜、枸杞、红枣、核桃、苏打饼干
主菜：
鱼、肉类、蛋
虾、贝壳类少食
豆制品：
尽量少吃
蔬菜：
以叶菜为主，白菜、葫瓜、丝瓜、茭白、白色花菜、卷心菜、黄瓜、茄子、苦瓜
**卷心菜切细碎少食不会有问题
**黄瓜 一定要焯一下，不要直接生冷吃
各类新鲜的菌菇，特别是猴头菇
水果：
除香蕉以外基本可以吃，但是不要生吃，最好是煮过和汤水一起吃，像无花果煲汤的时候最好加些红枣或者肉类的。
忌食：
1、禁烟、酒、咖啡、浓茶。
2、生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等、生葱、生蒜、蒜油、洋葱等；
3、坚硬和凉性食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；
4、烈性调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等；
5、产气食物，地瓜、土豆、芋头、粉丝、粉条、凉粉、金针菜、干香菇、豆类、绿色花椰菜、萝卜
6、过甜点心及糖醋食品。
7、花生 高脂肪泡水后就发胀。
参考食谱：
早餐：6：30 ---7：00 米粥、花卷、肉松、炖蛋
午餐：11：30--12：00 面条/面疙瘩，主要是肉汤、鱼汤、蔬菜
午后小点：15：00 山药糊、银耳羹、小米羹、南瓜糊
晚餐：米粥、炖鱼、蔬菜
评论